Jak dbać o paznokcie u starszych osób? Praktyczny poradnik

1. Regularna obserwacja paznokci

Raz na jakiś czas przyjrzyj się dłoniom i stopom seniora. Zwróć uwagę na:

• długość paznokci,

• ich kolor i grubość,

• ewentualne zaczerwienienia lub obrzęki wokół płytki.

Wczesne zauważenie zmian pozwala szybko reagować.

2. Odpowiednie skracanie paznokci

• Paznokcie u stóp najlepiej obcinać według budowy anatomicznej..

• Jeśli płytka jest twarda i zgrubiała, można wcześniej namoczyć stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem delikatnego mydła.

• Zawsze używaj czystych, ostrych narzędzi – cążek lub nożyczek przeznaczonych wyłącznie do paznokci.

3. Nawilżanie i pielęgnacja paznokci

Skóra seniorów bywa sucha i podatna na pękanie, dlatego warto regularnie stosować kremy nawilżające do stóp. Dzięki temu skóra wokół paznokci pozostanie w dobrej kondycji.

4. Wygodne obuwie i skarpetki

Źle dobrane buty mogą nasilać problem wrastających paznokci i powodować otarcia. Zadbaj, aby senior nosił obuwie:

• wygodne,

• na odpowiednią szerokość,

• z miękką wyściółką.

5. Wizyta u podologa

Niektóre problemy – np. bardzo zgrubiałe paznokcie, bolesne wrastanie czy zmiany grzybicze – wymagają pomocy specjalisty. Podolog ma odpowiednie narzędzia i wiedzę, aby bezpiecznie zadbać o stopy seniora.

👉 Pamiętaj: zdrowe paznokcie to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim komfort i sprawność w codziennym życiu. Regularna pielęgnacja to drobny gest, który daje starszym osobom ogromną ulgę i poczucie, że ktoś się o nie troszczy.